商品説明
1日5分でくびれボディ SHINO 幻冬舎発行年月：2007年12月 予約締切日：2007年11月28日 ページ数：103p サイズ：単行本 ISBN：9784344014206 付属資料：DVD1 SHINO美腰スタイリスト。1959年、福岡県生まれ。Studio　Cute主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　美腰ダイエットってどんなもの？ー最強の美容法のヒミツと効果／2　基本の「腰回し」＆ゆがみを整えるエクササイズーくびれのある女性らしいボディラインに／3　幸せは幸せを呼ぶ！「美腰でハッピー」になれる理由ーカラダもココロも美しく／4　部分別エクササイズでメリハリボディをつくるー気になる部分を美しくひきしめる／5　SHINOのお気に入りアイテム＆スポットーフード、コスメから癒しの場所まで／6　いつでもどこでも美腰エクササイズー日常生活の中で楽しくシェイプ あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学