商品説明
受講者24万人が効果実感！ 雨森陽子 大和書房発行年月：2009年05月 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784479920144 付属資料：DVD1 あめのもりようこ（アメノモリヨウコ）エクササイズクリエーター。健康運動指導士。「エクセルシア（有）」取締役。1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動を開始、1992年『スズキジャパンカップ』ペア部門優勝。2000年、従来のエアロビクスに独自の「骨盤・肩甲骨」のエクササイズを加え、「より美しく、より女性らしく、より効果的」なプログラムRPBシリーズを考案。RPBプログラムの普及、インストラクターの養成のため、「エクセルシア（有）」を設立。首都圏を中心にRPBプログラムを通し「美と健康」「アンチエイジング」のための幅広い活動に従事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 骨盤リズムRPBってなに？／瞬間RPB／10分間RPB／20分間RPB／30分間RPB／骨盤リズムRPB　Q＆A／体験談 Relax（リラックス）、Posture（姿勢）、Balance（バランス）。インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 その他