商品説明
ラクに50kg減、ニキビや宿便も一掃！ チョンジュヨン チェギウォン ソフトバンククリエイティブ発行年月：2009年11月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784797356649 チョンジュヨン1986年生まれ。ジャンクフードと肉が好きで、幼い頃から超肥満児だった。失恋をきっかけにダイエットに励むようになり、スポーツジムに登録した回数は20回を超える。11年にわたってダイエットを繰り返すが失敗。2007年10月、「黒豆ダイエット」に出会い、4ヵ月で51kgの減量に成功する。自身のダイエット前後の写真をもとに一編の動画を作り、インターネットに公開したところ、韓国で90万人が閲覧。2万件以上のコメントが寄せられ、「黒豆ダイエット」はテレビや雑誌でも取り上げられるなど大きな話題となるチェギウォン韓医学（漢方医学）博士。慶煕大学韓医学科大学院修了。現在、チョンアヨン韓医院（漢方病院）院長吉川南（ヨシカワミナミ）翻訳家。韓国の書籍やテレビ番組の字幕など、ジャンルを問わず幅広く翻訳を手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　難しいダイエットよ、さらば（僕の11年間のダイエット失敗談／黒豆ダイエットの発見）／2　今日から実践！黒豆ダイエット（黒豆ダイエットの実践法／黒豆ダイエットを成功に導く食べ物）／3　なぜ黒豆ダイエットなのか（日常生活だけでも運動は十分／黒豆ダイエットがもたらす驚くべき変化／ダイエットと間違った習慣／最高の食卓を作る黒豆）／4　肌まできれいになる究極の健康法（毒素を自然に排出する／ニキビ肌を解決する）／5　ライフスタイルとして楽しもう（健康を守る究極のダイエット／便秘は過去の話／継続は力なり／ダイエットが生活の一部に） 朝食には黒豆と豆腐を、昼食はGI値に注意！夕食は軽く、そして週に3回モールウォーキングを！これだけで肌はスベスベ、便秘も解消！「黒豆ダイエット」の実践法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 その他